頭のツボ講座その①

2020/09/17

ブログ

は～い、いきなり始まりました！

木村の頭のツボ講座のお時間でございます！(笑)

勝手にシリーズ化していきますので

最後までお付き合いお願いしまーす♥（笑）

頭のツボを押して心も体もリフレッシュしていきましょう✨

では早速、木村講座スタートですww

まず初めに頭のツボの位置を見てみましょう♪

1.百会（ひゃくえ）	頭のてっぺん。耳と鼻を延長線上で結んだところにあります
2.顖会（しんえ）	百会から額の方におよそ親指の幅3本分前にあります
3.神庭（しんてい）	額の髪の生え際からおよそ親指半分後にあります
4.曲差（きょくさ）	神庭から真横に、親指の幅およそ 1本半分外側のところ
5.頷厭（がんえん）	前髪の生え際付近で、こめかみから親指2本分上あたりにあります
6.角孫（かくそん）	もみあげ付近の口を開閉する際に、くぼみができるところにあります
7.和髎（わりょう）	顔の正面側の耳の付け根の上部にあるくぼみ

8.風池（ふうち）	天柱から外側に指1本分ずらしたところにあるくぼみ
9.通天（つうてん）	額の髪の生え際から、親指の幅4本分後ろに、そして耳の方向へ親指の幅1本半分さがったところにあります
10.翳風（えいふう）	耳たぶのすぐ後ろにある骨の出っ張りの小さなくぼみの中にある。耳たぶを後ろに押さえると、このくぼみにつきます
11.完骨（かんこつ）	耳の後ろの付け根の近くで、骨の下端の親指1本ほど後ろ側のくぼみ
12.瘂門（あもん）	天柱ツボの真ん中にあるくぼみ
13.後頂（ごちょう）	百会の親指の幅1本分後ろにあります
14.風府（ふうふ）	後頭部の中心部の髪の生え際からおよそ親指の幅1本分上がったくぼみ。首の後ろにある 2本の太い筋肉の隆起した間にあります
15.天柱（てんちゅう）	首の後ろ側、中央に骨のくぼみがあり、その左右両側に僧帽筋という縦に太い筋肉があり、その上にあります

頭のツボもこんなに種類があるんです✨

難しい漢字ばかりで私は全然読めなかったですww

みなさんはツボの漢字読めましたか？ww

◎ツボ押しの効果を高めるポイントです💡

①リラックスした状態でツボを押す

②ツボを押す際は、いきなり強く押すのではなく

　ゆっくり3～5秒の中で少しずつ力を強くしていき

　緩やかに力を抜いていくようにする

③ツボを押す際にただ何となく押すのではなく、

　ツボに対して垂直にゆっくりと力を入れながら

　押すことが、ツボの奥まで力を届かせるポイントになります！

このポイントを意識してみてやってみてください💡

ツボは全身の神経・血管・リンパ・筋肉など

身体の器官の働きに関わる場所にあります！

最後によくある求める効果別にツボをまとめましたので

先ほどのツボの図と表を参考にしながら押してみてください♪