頭のツボ講座その①

query_builder 2020/09/17
ブログ
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は~い、いきなり始まりました!

木村の頭のツボ講座のお時間でございます!(笑)


勝手にシリーズ化していきますので

最後までお付き合いお願いしまーす♥(笑)


頭のツボを押して心も体もリフレッシュしていきましょう✨


では早速、木村講座スタートですww


まず初めに頭のツボの位置を見てみましょう♪

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 1.百会(ひゃくえ) 頭のてっぺん。耳と鼻を延長線上で結んだ
ところにあります
 2.顖会(しんえ) 百会から額の方におよそ親指の幅3本分前に
あります
 3.神庭(しんてい) 額の髪の生え際からおよそ親指半分後に
あります
 4.曲差(きょくさ) 神庭から真横に、親指の幅およそ
1本半分外側のところ
 5.頷厭(がんえん) 前髪の生え際付近で、こめかみから
親指2本分上あたりにあります
 6.角孫(かくそん) もみあげ付近の口を開閉する際に、
くぼみができるところにあります
 7.和髎(わりょう) 顔の正面側の耳の付け根の上部にある
くぼみ
 8.風池(ふうち)天柱から外側に指1本分ずらしたところに
あるくぼみ
 9.通天(つうてん) 額の髪の生え際から、親指の幅4本分後ろに、そして耳の方向へ親指の幅1本半分
さがったところにあります
10.翳風(えいふう) 耳たぶのすぐ後ろにある骨の出っ張りの小さなくぼみの中にある。耳たぶを後ろに
押さえると、このくぼみにつきます
11.完骨(かんこつ) 耳の後ろの付け根の近くで、骨の下端の親指1本ほど後ろ側のくぼみ
12.瘂門(あもん) 天柱ツボの真ん中にあるくぼみ
13.後頂(ごちょう) 百会の親指の幅1本分後ろにあります
14.風府(ふうふ) 後頭部の中心部の髪の生え際からおよそ親指の幅1本分上がったくぼみ。首の後ろにある
2本の太い筋肉の隆起した間にあります
15.天柱(てんちゅう) 首の後ろ側、中央に骨のくぼみがあり、その
左右両側に僧帽筋という縦に太い筋肉があり、その上にあります


頭のツボもこんなに種類があるんです✨


難しい漢字ばかりで私は全然読めなかったですww

みなさんはツボの漢字読めましたか?ww


◎ツボ押しの効果を高めるポイントです💡


①リラックスした状態でツボを押す


②ツボを押す際は、いきなり強く押すのではなく

 ゆっくり3~5秒の中で少しずつ力を強くしていき

 緩やかに力を抜いていくようにする


③ツボを押す際にただ何となく押すのではなく、

 ツボに対して垂直にゆっくりと力を入れながら

 押すことが、ツボの奥まで力を届かせるポイントになります!


このポイントを意識してみてやってみてください💡


ツボは全身の神経・血管・リンパ・筋肉など

身体の器官の働きに関わる場所にあります!


最後によくある求める効果別にツボをまとめましたので

先ほどのツボの図と表を参考にしながら押してみてください♪

求める効果 ツボ
薄毛・抜け毛 1.百会 6.角孫 8.風池 15.天柱
目の疲れ 4.曲差 5.頷厭 6.角孫 7.和髎
8.風池 15.天柱
リラックス 1.百会 10.翳風

うまく押せましたか?☺


次回も効果別にツボをお伝えしますので

見に来てくださいね♥


最後まで見てくれてありがとうございましたっ✨

以上、今週のブログ担当は木村でした!

来週は飯田さんです!

お楽しみに~✨


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